Mar 16, 2023
Vad är tillräckligt med träning för att bli stark? Många sätter ofta mål baserat på vad de vill träna för och inte vad de hinner träna för. Filip Nilsson som varit med tidigare i podden har styrketränat i 15 år med olika inriktning. Gymming, Bodybuilding, MMA och nu styrkelyft.
Med hus och två barn är...
Mar 9, 2023
Hur många gram muskler tappar du för varje kilometer du springer? Att kombinera styrketräning med konditionsträning har inom styrketräningsvärlden i många år varit självklart som kontraproduktivt.
Trots detta har individer kombinerat båda metoderna av träning med framgång. Är det verkligen möjligt eller...
Mar 2, 2023
Sverige har inom armbrytning några av världens bästa tjejer, bland dessa återfinns veckans gäst Victoria Karlsson. Victoria har tävlat i landslaget sedan 2013 och tog så sent som i höstas brons på VM. I detta avsnitt får vi höra lite vem Victoria är och hur hennes armbrytning sett ut.
Feb 23, 2023
David Ebbeke är en 25-åring från Blekinge. Han kom i fjol femma vid sitt första Sveriges Starkaste Man. Nu tränar han för att kvala sig dit även i år och slåss med Sveriges starkaste.
Det som skiljer David från de flesta 25-åringar är inte bara att han är en av Sveriges starkaste män, han är även...
Feb 16, 2023
Årets 83 kilosklass på SM i styrkelyft var den tajtaste topp tre-klassen, den höll dessutom internationell nivå. Jonathan Söderling och Robin Petersson gästade inför SM podden, men segrande ur SM gick Jack Söderberg.
Jack är med idag och pratar lite om tiden inför, under och efter SM. Utöver det blir det...